A është e nevojshme të vishni pads në gju kur luani të luajnë badminton? Ky është gjithashtu një problem që shpesh shqetëson fillestarët.
Në Gjykatën Badminton, ka më pak njerëz me pads në gju dhe shirita dore, ndërsa lojtarët e rinj nuk janë të sigurt në gjykatë për shkak të aftësive dhe pjatave të tyre. Me këtojastëkët e gjuritdheshirit dore, ata ndjehen ndryshe nga të tjerët dhe kanë frikë se mos qeshin.
Në fakt, kjo lloj psikologjie nuk është e dëshirueshme.
Në teori, është e nevojshme të vishni pads në gju kur ushtroheni. Badminton është një sport konkurrues që kërkon fillimin e shpejtë të shpejtë dhe ndalimin e shpejtë, i cili është i lehtë për të shkaktuar dëmtim në gju.
Sot ne do t'ju tregojmë se si të zgjidhni pads e duhura një gju.
Aktualisht, ekzistojnë katër lloje të pads të gjurit në treg:
Mbulesa e gjurit:Përdoret për mbrojtje pas dëmtimit të vjetër;
Rripi mbështetës i parandalimit të gjurit:Përdoret për të parandaluar dëmtimin e nyjeve të gjurit dhe veshin e nyjeve;
Pads funksionale të gjurit:Përdoret për mbrojtje pas dëmtimit;
Pads speciale të gjurit për pas operacionit ose rehabilitimit:Kryesisht e fiksuar nga kllapa më të forta.
Në përgjithësi, për rishtar, është të zgjidhni rripin e mbështetjes së parandalimit të gjurit. Nëse gjuri është i lënduar, shoku i topit sugjeron që mjeku ose terapisti fizik së pari duhet të vlerësojnë në mënyrë sistematike gjendjen dhe funksionin e dëmtimit të nyjeve të gjurit, dhe pastaj të zgjidhni mbrojtjen e gjurit sipas situatës së tij.
Kur zgjedhin pads në gju, ato janë gjithmonë të njëjta. Sipas nevojave aktuale, lloji, materiali, pozicioni mbështetës dhe forca elastike e pads të gjurit konsiderohen gjithëpërfshirëse.
Sigurisht, gjëja më themelore për të mbrojtur gju është të ushtroni rregullisht dhe të rritni forcën e muskujve. Pavarësisht nëse është për të forcuar gju ose trup, duhet të jetë i moderuar dhe gradual.
Koha e postimit: Shkurt-17-2023
