lajme

Edhe pse ka shumë lloje të pajisjeve mbrojtëse sportive, nuk është e nevojshme t'i veshësh ato në çdo sport gjatë sporteve dhe garave. Shtë e nevojshme të zgjidhni pajisjet e nevojshme mbrojtëse për sporte të ndryshme dhe të mbroni në mënyrë efektive pjesët e prekshme. Nëse doni të luani basketboll, mund të vishni mbrojtje nga dore, mbrojtje të gjurit dhe mbrojtje të kyçit të këmbës. Nëse shkoni për të luajtur futboll, do të vishni më mirë roje këmbësh përveç pads në gju dhe pads kyçin e këmbës, sepse tibia është pjesa më e prekshme në futboll.

Miqtë që pëlqejnë të luajnë tenis, badminton dhe pingpong do të kenë dhimbje në bërrylat e tyre edhe nëse veshin mbrojtës të bërrylit pas një loje, veçanërisht kur luajnë prapa. Ekspertët na thonë se kjo njihet zakonisht si "bërryl tenisi". Përveç kësaj, bërryli i tenisit është kryesisht në momentin e goditjes së topit. Lidhja e kyçit të dorës nuk është e frenuar ose e mbyllur, dhe extensori i parakrahut tërhiqet tepër, duke shkaktuar dëme në pikën e lidhjes. Pasi të mbrohet nyja e bërrylit, nyja e krahut nuk mbrohet, kështu që ka ende një veprim të tepërt të përkuljes kur godet topin, i cili mund të përkeqësojë dëmin e nyjes së bërrylit.

Kështu që kur luani tenis, nëse ndjeni dhimbje në nyjen e bërrylit, do të vishni më mirë roje dore ndërsa vishni pads bërryl. Dhe kur zgjidhni roje dore, duhet të zgjidhni ato pa elasticitet. Nëse elasticiteti është shumë i mirë, nuk do t'ju mbrojë. Dhe mos e vish atë shumë të ngushtë ose shumë të lirshëm. Nëse është shumë e ngushtë, do të ndikojë në qarkullimin e gjakut, dhe nëse është shumë i lirshëm, nuk do të mbrojë.

Përveç tre topave të mëdhenj dhe tre topave të vegjël, nëse jeni duke bërë patinazh ose patinazh dhe po i lidhni këpucët tuaja, duhet t'i shtrëngoni të gjitha. Disa njerëz mendojnë se nëse i lidhni të gjithë, kyçet e këmbëve tuaja nuk do të lëvizin në mënyrë fleksibile, kështu që ju duhet t'i lidhni ato më pak. Kjo nuk është e drejtë. Dizajni i belit të lartë të patinave të rrotullave është të kufizoni aktivitetet e nyjeve tuaja të kyçit të këmbës përtej diapazonit, kështu që ju nuk do të spërkatni lehtë këmbët tuaja. Miqtë e rinj pëlqejnë disa sporte ekstreme, kështu që ata duhet të veshin pajisje mbrojtëse profesionale për të parandaluar në mënyrë efektive të lëndohen.

Më në fund, duhet t'i kujtojmë të gjithëve se pajisjet mbrojtëse luan vetëm një rol të caktuar në sport, kështu që përveç veshjes së disa pajisjeve mbrojtëse, duhet të përpiqemi të bëjmë çmos për të zotëruar lëvizjet zyrtare teknike dhe t'i përmbahemi rreptësisht rregullave të lojës. Përveç kësaj, pasi të lëndoheni në një konkurs sportiv, së pari duhet të ndaloni ushtrimin, nëse është e mundur, të përdorni akull për të lehtësuar dhimbjen, dhe pastaj të shkoni në spital për të gjetur një mjek profesionist për veshjen e presionit.