Sigurisht, ia vlen të blihet. Një vend po aq fleksibël sa kyçin e dorës është në të vërtetë i dobët në forcë dhe i dobët në stabilitet, kështu që shpesh lëndohet. Rojet e përgjithshme të doreve janë të ndara në dy lloje: Forca dhe Mbrojtja. Rojet e kyçeve kanë dy funksione kryesore: njëra është të përvetësoni djersën, dhe tjetra është të sigurojë një stabilitet të pjesshëm. Sa më mirë të jetë stabiliteti dhe fleksibiliteti i shiritave të doreve, aq më keq është fleksibiliteti. Sporte të tilla si tenisi dhe badminton kërkojnë fleksibilitet të lartë, kështu që shiritat mbrojtës janë të përshtatshëm vetëm për sport, jo për fitnesin. Roja i doreve të tipit të forcës është krijuar posaçërisht për palestër, duke sakrifikuar fleksibilitetin për të sjellë mbështetje dhe stabilitet, të cilat mund të shmangin në mënyrë efektive tendosjen ose dëmtimin e fshehur të shkaktuar nga trajnimi i peshës.
Nëse doni të luani basketboll, mund të vishni roje dore, pads në gju dhe roje kyçin e këmbës. Nëse luani futboll, përveç mbrojtjes së gjurit dhe kyçit të këmbës, do të vishni më mirë roje shin, sepse Tibia është pjesa më e prekshme në futboll. Një mik që i pëlqen të luajë tenis, badminton dhe pingpong do të ndjehet patjetër i lënduar në bërryl nëse luan prapa. Edhe nëse ai vesh mbrojtësin e bërrylit, do të dëmtojë. Ekspertët na thonë se kjo njihet zakonisht si "bërryl tenisi". Për më tepër, bërryli i tenisit është kryesisht në momentin e goditjes së topit, dhe nyja e kyçit të dorës do të ndjehet e lënduar për shkak të tkurrjes së muskujve. Pasi të mbrohet nyja e bërrylit, nyja e kyçit nuk mbrohet. Të gjithë e dinë që duhet të shtrihet kur luan, kështu që bërryl është i lehtë për tu lënduar.
Kur luani tenis, gjithashtu duhet të shtriheni fort. Nëse nyja juaj e bërrylit ndjehet shumë e dhimbshme, do të vishni më mirë një roje dore. Kur zgjidhni roje dore, është mirë që të zgjidhni ato që nuk janë elastike. Nëse ato janë elastike, ata nuk do të kenë një efekt të mirë mbrojtës. Ata nuk mund të vishen shumë të lirshëm ose shumë të ngushtë. Nëse janë shumë të ngushtë, ato do të shkaktojnë bllokim të rrjedhës së gjakut. Të jesh shumë e lirshme është e padobishme.
Koha e postimit: Gusht-01-2022
