lajme

Çfarë është jastëku i gjurit

Mbushësit e gjurit janë pëlhura që përdoren për të mbrojtur gjunjët e njerëzve. Mbushësit e gjurit nuk janë vetëm një pjesë jashtëzakonisht e rëndësishme në sport, por edhe një pjesë relativisht e pambrojtur dhe e pambrojtur. Mbështesat e gjurit mund të zvogëlojnë dëmtimet e shkaktuara nga përdredhja e kyçit, mbizgjatja dhe përkulja përmes ngjeshjes; Jastëku i jastëkut të gjurit mund të zvogëlojë ndikimin e kontaktit të trupit për të shmangur lëndimet.

Funksioni ijastëkët e gjurit

Mbrojtja e ushtrimeve shëndetësore:Për shkak të qëndrimeve të ndryshme që janë të lehta për të shkaktuar lëndime ose tendosje të ndryshme në nyjen e gjurit gjatë stërvitjes, jastëku i gjurit përshtatet me gjurin, stabilizon gjurin gjatë stërvitjes, drejton tkurrjen e kuadricepsit dhe përmirëson efikasitetin ekstrem të kuadricepsit për të reduktuar gjurin. dhimbje. Disa jastëkë gjuri në treg mund të përmirësojnë efektin e ngjeshjes, të shpërndajnë në mënyrë efektive presionin në gju dhe të zvogëlojnë mundësinë e lëndimeve sportive.

Efekti i tërheqjes dhe shtrirjes së frenimit:nyja e gjurit është nyja e kockave të sipërme dhe të poshtme të këmbës, ka një menisk në mes (menisk, i cili është dy pjesë kërci gjysëmunar, i vendosur në kryqëzimin e femurit dhe tibisë. Funksioni i tij është si një jastëk, që përdoret për të shpërndarjen e peshës Përveç kësaj, ka kërc artikular, i cili është si një shtresë elastike e lëmuar, që mbulon majën e kockës në nyjen e gjurit. Në mënyrë që të minimizohet fërkimi në lëvizjen relative të skajeve të kockave, megjithatë, këto dy lloje kërci mund të zvogëlojnë vetëm një sasi të caktuar të forcës së goditjes), dhe ka patella përpara, patella shtrihet nga dy muskuj dhe pezullohet në. para kryqëzimit të kockave të këmbës. Është shumë e lehtë për të rrëshqitur. Në jetën normale, patella mund të lëvizë normalisht në një interval të vogël në gju, sepse nuk ndikohet nga forcat e jashtme dhe nuk ushtron me dhunë. Për shkak se stërvitja ushtron shumë presion mbi gju, është e lehtë të tërhiqet patella nga pozicioni origjinal, duke shkaktuar kështu sëmundje në nyjen e gjurit. Mbështetja e gjurit mund të rregullojë patellën në një pozicion relativisht të qëndrueshëm për të siguruar që ajo të mos lëndohet lehtë. E përmendura më sipër është efekti i lehtë i frenimit të mbrojtjes së gjurit kur nyja e gjurit nuk lëndohet. Pas lëndimit të nyjës së gjurit, përdorimi i mbrojtjes së gjurit me frenim të fortë mund të zvogëlojë përkuljen e gjurit, të mbajë një vijë të drejtë nga kofsha në pulpë, të zvogëlojë përkuljen e nyjës së gjurit dhe në këtë mënyrë të mbrojë nyjen e gjurit nga duke përkeqësuar sëmundjen.